Known とは About
ピラティス＆コンディショニングで
あなたのライフパフォーマンスを高める
日々気持ち良く目覚め、鏡に映る身体は引き締まっており、
足取りは軽く、安定したメンタルで、快適な毎日を過ごす。
Known はこんな方に
おすすめのジムです
慢性的な疲労や
不眠を改善したい
姿勢やスタイルを
改善したい
身体機能や
パフォーマンスを高めたい
Known の特徴 Features
脳と身体の状態に合わせた
最適なコンディショニングを
脳や身体を含めた多角的な身体評価、栄養状態、ライフスタイルに合わせ、最適なコンディショニング法を実施。
緩め・整えるから
鍛えるまで
細やかにサポート
ボディメンテナンスで緩め、マシンピラティスで身体を整え、パフォーマンストレーニングで身体を鍛え、ライフパフォーマンスを高めます
20名様限定の会員制かつ
完全貸し切り空間でのトレーニング
1人ひとりを細やかにサポートする為に、会員数は20名様限定とし、更には施設を貸し切り、あなただけの空間で集中してトレーニング
30種目の機能評価で
あなたに最適なプランを提案
30種目の機能評価を通して、姿勢や関節の歪み、呼吸機能、柔軟性、
体幹の安定性、バランス、脳機能、視覚機能などをチェックし、
現在の身体の状態を知ることで、安全に、効果的に目標達成をサポートします。
お仕事帰りでもOK
手ぶらで通える
アメニティの充実度
ウェアレンタル無料
トレーニング後
プロテイン1杯無料
シューズお預かり
ミネラルウォーター
1本無料
タオルレンタル
1セット無料
シャワー利用可
Known のトレーナー Trainers
Known在籍のトレーナーは、理学療法士や鍼灸あん摩マッサージ指圧師、作業療法士、ピラティスのマスタートレーナーなど、多様なバックグラウンドを持つスタッフが、連携をしながらお客様を一人ひとりサポートします。
代表トレーナー 中北貴之
大手フィットネスクラブにて活動後、理学療法士の資格を取得。整形外科クリニックにてリハビリテーション科の主任を務める。トレーニングやコンディショニングの学びを続け、治療からコンディショニング、パフォーマンスアップまでを行えるコンディショニングコーチとして活躍。パーソナルトレーニング指導以外にも、講師として全国で活動中。
保有資格
理学療法士/Pilates as Conditioning Academy認定講師/日本栄養コンシェルジュ協会認定 2ッ星栄養コンシェルジュなど
古城奈々絵
ピラティスを中心とした、姿勢改善や不調改善のスペシャリスト。コンディショニング指導歴10年以上。ピラティス指導者の育成講師としても全国で活動中。
保有資格
Pilates as Conditioning Academy認定講師/日本栄養コンシェルジュ協会認定 2ッ星栄養コンシェルジュなど
小林俊夫
アスリートのパフォーマンス向上からモデルや一般の方における姿勢＆スタイル改善まで幅広く担当。講師歴も15年以上有り、全国で活動中。
保有資格
鍼灸あん摩マッサージ指圧師/NASM-PES など
横山佳奈
ピラティスを中心とした、姿勢＆スタイル改善のスペシャリスト。店舗マネージャーとして店舗サービスの向上も行う。
保有資格
Pilates as Conditioning Academy認定トレーナー/健康運動実践指導者
料金プラン Plan
- 体験レッスン料
- 70分9,900円（税込）
- 入会金
- 33,000円（税込）
- 月会費
- 月2回
33,000円(税込) - 月3回
49,500円(税込) - 月4回
66,000円(税込) - 追加レッスン 16,500円/回
※次月への回数の繰越しは1回のみです。※当日キャンセルは月1回まで無料です。※退会をご希望の場合は前月の10日までにお手続きください。
プラン内容
目的や体調に合わせた
60分のパーソナルレッスン
分子栄養認定カウンセラー
による栄養サポート
※希望者のみ実施
レッスン例
緩める
ボディメンテナンス
整える
ピラティス
鍛える
パフォーマンストレーニング
回復
リカバリー
体験レッスンの流れ Flow
カウンセリング
カウンセリングを通して、お体に関するお悩みや目標などを伺います。
姿勢&機能評価
現在の姿勢を撮影し、約30種目の体の評価を実施し、現在のお悩みの原因を徹底的に究明します。
改善プランの提案
目標達成に向けた最適なプランをお伝えさせていただきます。
スタジオ紹介 Studio
1F トレーニングルーム
ボディメイクやパフォーマンス向上の為に、ダンベルやバーベルを利用し、全身をバランスよくトレーニングすることが出来ます
2F ピラティス＆
コンディショニングルーム
セラピーガンや徒手療法を活用したボディメンテナンスで身体を緩め、自社生産の国産ピラティスマシンを活用し、歪みを整えながら、動きやすい身体を創ります
アクセス
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイ表参道E棟
TEL：03-6427-9974
営業時間：7:00〜21:30(最終レッスン20:00)
東京メトロ表参道駅（銀座線/千代田線/半蔵門線) A1,B2出口より徒歩5分
東京メトロ明治神宮前駅より徒歩9分